Финики – удивительно вкусные и полезные плоды, полезные свойства фиников позволяют их назвать «кладовой природы» Финики состоят на две трети из углеводов, в составе этих плодов почти нет воды, 2,...
Листья салата и похудение. Это один из лучших продуктов для людей которые ходят похудеть или просто контролируют свой вес. Если вы съедите миску салатного листа у вас будет полностью заполненный...
Брокколи является настоящей находкой для людей, желающих снизить вес. При 32 ккал на 100 г овоща он наполнит ваш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, при этом имея достаточно...
Людям, желающим снизить свой вес рекомендовано включать зеленый лук в свой рацион как в сыром виде, так и в качестве добавки при приготовлении блюд. Зелень лука содержит в себе всего 32 калории,...
Луковый сироп: целый лук мелко измельчают и смешивают с тремя ложками сахара. Добавьте 1/8 л воды и кипятите несколько минут. После варки готовый сироп оставляют постоять несколько часов, а затем...
Краснокочанная капуста является очень полезным и нужным овощем для всех людей, но при похудении её польза ощутима существеннее всего. Данный овощ имеет низкую калорийность, при этом обладая...
Многие диетологи советуют включать в свой рацион лук-порей. И люди, желающие похудеть, не являются исключением, так как этот овощ является кладезем полезных веществ, витаминов и минералов, имея...
Морковный сок способен стать помощником для худеющих, однако, стоит помнить, что он также содержит в своём составе большое количество бета-каротина, избыток которого плохо сказывается на общем...
Для всех людей, которые следят за своим весом, кукурузная крупа станет очень важным продуктом. Она способствует ускорению метаболизма и очищает кишечник от ненужных ему веществ. Также данная крупа...
Людям, которые следят за собственным весом необходимо знать, что совмещать блюда из кукурузной крупы не стоит с продуктами, которые содержат животные жиры в своем составе, например, со сливочным...
Клубника, малина, черника, вишня, брусника, барбарис, облепиха, клюква и ягоды годжи и асаи - ягоды, которые включают в свой состав целый кладезь витаминов и рекомендованы людям, которые следят за...
При добавлении лука-порея в диетические блюда он наполняет их приятным пряным ароматом, который имеет свойство повышать аппетит. Преимуществом лука-порея перед репчатым является меньший вкус...