Огурец на 95% состоит из воды. Но это не значит, что овощ от этого становится менее полезным, чем другие, так как вода в его составе имеет полезные свойства, а именно:1. Вода в огурце является...
Дыня имеет превосходный нежный вкус, за который её любят во всем мире. Она содержит в себе большое количество полезных веществ, витаминов, таких как витамин А, В, С, Е, Р, множество макро- и...
Репчатый лук очень богат полезнейшими для нашего организма микроэлементами. Всего в 100 граммах репчатого лука содержится следующее количество полезных веществ:· натрий – 4 мг;· сера –...
Немногие знают, что минералы для организма человека не менее важны, чем витамины. Картофель является уникальным овощем, который содержит в себе большое количество как витаминов, так и микро и...
Витамин С является одним из самых важных витаминов в нашем организме. В зависимости от пола, возраста или положения люди нуждаются в разном количестве витамина С в сутки. Дневная норма...
Красный репчатый лук имеет богатый состав, так как в него входят витамины и микроэлементы, которые оказывают укрепляющее действие на организм человека. Красный лук богат такими полезными...
Поскольку рибофлавин имеет решающее значение для эритроцитов, он обеспечивает и блокирует правильное распределение веществ в организме. Кроме того, оказывает антиоксидантное действие, то есть...
Зеленый лук - очень полезный и востребованный продукт в кулинарии, особенно в летний период, и не зря, так как всего в 100 граммах данного овоща содержится:· витамин А – 200...
Всем известно о пользе репчатого лука, но не все знают какие полезные элементы входят в его состав. Всего в 100 граммах репчатого лука содержатся:· витамин Е (токоферол) – 0,2...
Гуава содержит железо и богата витамином С. По последним исследованиям, она снижает уровень сахара в крови.В частности, в 100 граммах гуавы витамина С, важного для здоровья и красоты кожи, вдвое...
Репчатый лук очень полезен для организма, так как имеет богатый состав витаминов и микроэлементов, а именно, в 100 граммах данного овоща содержатся:· витамин В6 – 0,12 мг;· витамин В9...
Зеленый лук является популярным овощем, который несложно вырастить на своем участке, или даже на балконе. Так как данный овощ является очень вкусным и полезным для нашего организма, при...