Почему баня полезна для организма. Что такое глубинное прогревание. Противопоказания к посещению парилки. Влияние горячего пара на иммунитет. Чем сауна помогает при радикулите и заболеваниях органов дыхания.

Что надо знать, посещая русскую баню. Как правильно париться в русской бане, чтобы не нанести вред организму. Правильное устройство традиционной домашней русской бани.

Рекомендации по планировке бани. Главные правила обустройства таких помещений, важные детали. Проектирование бани разной площади: 5х6, 3х5, 8х8, 6х4 квадратных метров. Каковы минимальные размеры парилки.

Многие из нас любят париться в бане, однако не все знают, что веники для бани исцеляют от многих недугов. Какие полезные свойства имеют дубовые веники, березовые веники, веник из крапивы и эвкалиптовый веник.

Чтобы заготовить веники для бани, следует знать все нюансы как правильно это сделать. В нашей статье мы расскажем вам о том, когда заготавливать ветки из разных деревьев, как правильно их связывать, сушить и хранить.