Вітаміни, якими багата картопля
Не варто відмовлятися від картоплі в своєму раціоні, так як вона багата багатьма вітамінами, серед яких:• вітамін В5 (0,3 мг) - благотворно впливає на діяльність мозку;• вітамін В2 (0,07 мг) -...
Які корисні властивості має шовковиця для людського організму?
Шовковиця сприяє хорошій роботі:Шлунково-кишкового трактуНедозрілу ягоду рекомендують їсти при печії. У таких ягід є в'язкий ефект, тож зелені плоди часто вживають при діареї. А зріла шовковиця...
Цілющі властивості айвового чаю
Можливо, айва не є вашим улюбленим фруктом і вона не так представлена в раціоні, але чи знали ви, що айва має значні лікувальні властивості?Айва містить велику кількість важливих для нашого...
Які цілющі властивості авокадо?
1.Захищає зір Авокадо містить низку антиоксидантів, включаючи лютеїн та зеаксантин, які необхідні для здоров’я очей та зору. Крім того, він містить провітамін А, який сприяє здоровій роботі очей....
Брокколі при схудненні
Брокколі є справжньою знахідкою для людей, які бажають знизити вагу. При 32 ккал на 100 г овочу він наповнить ваш організм необхідними вітамінами і мікроелементами, при цьому маючи досить приємний...
Польза от смородины
В не зависимости от вида, смородина невероятно полезна. Она улучшает роботу сердца и повышает иммунитет. Смородину используют в медицине, она содержит множество полезных веществ и витаминов. Также...
Корисна айва
Кажуть, що айва найдавніший плод який використовували люди. Зараз айву вирощують майже в усіх куточках планети. Мало хто знає, але ця рослина сімейства Розові. Плоди дуже корисні так як містять...
Мідь у складі кукурудзяної крупи
Мідь, яка присутня в складі кукурудзяної крупи, стимулює більше виробництво гемоглобіну в організмі, що покращує роботу кровоносної системи, а також сприяє утворенню колагену в тканинах організму....
Вживання брокколі
Введення такого корисного овоча як брокколі добре позначиться на загальному стані вашого організму, а також вплине на роботу і стан:• серцево-судинної системи;• шлунка і кишечника;• імунітету і...
Кому слід з обережністю вживати кукурудзу
Лікарі рекомендують зменшити кількість кукурудзи в раціоні або взагалі виключити її, якщо ви маєте одні з наступних порушень в роботі організму:• індивідуальна непереносимість овоча;•...
Користь від вживання дині
Регулярне вживання дині здатне позитивно вплинути на стан організму людини та допомогти у боротьбі з наступними недугами:• покращує діяльність серцево-судинної системи;• благотворно впливає при...
Завдяки чому корисний щавель?
У всіма відомому щавлі міститься дуже багато калію, що благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи. Разом з цим щавель багатий на такі корисні для людського організму мікроелементи як...