Якщо ви не маєте порушень в роботі шлунково-кишкового тракту, то корисним рішенням стане приймати свіжовичавлений морквяний сік в ранковий час натщесерце, приблизно за 15-20 хвилин до сніданку. Якщо ж ви маєте захворювання в стадії ремісії, тоді морквяний фреш вам необхідно вживати під час прийняття їжі. Також не варто переборщувати з кількістю соку, цілком достатньою нормою є 1 стакан, але при наявності порушень в роботі шлунково-кишкового тракту бажано обговорити дане питання з лікарем.

Дітям, яким ще не виповнилося 3 років морквяний сік потрібно розбавляти з водою, в співвідношенні 1: 1.