Чеснок считается лучшим природным средством против вирусов и простуды. Рекомендации по его использованию ежедневно особенно актуальны зимой, когда вирусы подстерегают со всех сторон. Важнейшим ингредиентом чеснока является ахоин - он эффектнее аспирина, который уменьшает выработку тромбоксана. В то же время ахоин, кроме этого действия, имеет еще семь способов предотвратить агрегации тромбоцитов и образованию сгустков. Также чеснок содержит аденозин, который также действует против свертывания крови, не только профилактически, но тоже может расщеплять уже сформированы сгустки. При регулярном употреблении он стимулирует кровообращение и облегчает кровоток, снижает высокое кровяное давление и жиры в крови. Это отличный антиоксидант, поэтому защищает организм от воздействия свободных радикалов. Он благотворно влияет на иммунную систему, замедляет старение организма, усиливает устойчивость к инфекциям. Это один из самых эффективных природных антибиотиков, особенно в борьбе с кишечной палочкой и стафилококками. Утром натощак, покрошите мелко один зубчик, и проглотите, запив одним - двумя глотками теплой воды. Чтобы достичь его антитромботического действия, достаточно съедать два-три зубчика чеснока в день.