Пока коза гуляет, любуюсь, приглядываю чего собрать надо. Мало кто знает, что аскорбиновой кислоты, т. е. витамина С, в берёзовых листьях больше, чем в шиповнике или лимоне. А никотиновая кислота, которая встречается далеко не в каждом растении, помогает организму держать под контролем обмен веществ, что влияет на регулирование массы тела.

Листья березы эффективны при болезнях верхних дыхательных путей, гриппе, ОРВИ, ОРЗ, простуде, 

укрепляет иммунную систему, помогает в исцелении желудочно-кишечного тракта, печени, снимает некоторые воспаления гинекологического характера. Для кожи полезны и при кожных заболеваниях, для волос, ох сколько всего. Буду собирать расскажу поподробнее. 

Если вдруг у кого уже распускаются, собираем и сушим, у нас обычно это в мае, листики должны быть распущены, но еще слегка клейкие.