Периодическое голодание положительно сказывается на продолжительности жизни. Мы даём возможность отдохнуть пищеварительным органам и мягко очистить кишечник. Наше пищевое поведение приходит в норму. Происходит омоложение и оздоровление всех тканей организма. Голодание понижает уровень «плохого» холестерина на 32% и триглицеридов – на 42%, положительно влияет на показатели кровяного давления. В результате снижается риск сердечных заболеваний.

Как только ваш организм почувствует свободу от постоянного переваривания пищи, все силы он направит на процесс очищение от ядов и шлаков, накапливающихся во всех органах и клетках нашего тела.

Вместо глюкозы организм начинает сжигать жир для преобразования его в энергию. В ход идет и самый неподатливый жир на животе.

Голодание способствует улучшению когнитивных функций, росту клеток мозга и даже повышает настроение. Периодическое ограничение количества потребляемых калорий сигнализирует мозгу о том, что нужно производить больше защитных белков, а они, в свою очередь, улучшают работу мозга.

Как подготовиться к детокс дню:

ИСКЛЮЧАЕМ ЗА ОДИН ДЕНЬ

Сахар и все продукты, содержащие его. Используйте натуральные подсластители — мёд, стевию, сироп топинамбура, кленовый сироп.

Алкоголь.

Не солить пищу.

Мясо и мясные полуфабрикаты.

Продукты из коровьего молока сыры, творог. Исключение — немного сливочного масла или гхи.

Продукты, содержащие глютен — булгур, кускус, макароны, хлеб, печенье, выпечка из пшеничной и ржаной муки. Из круп лучше выбирать: гречку, киноа, пшено, дикий или бурый рис.

Продукты, содержащие красители, рафинированное масло.

ЧТО ВХОДИТ В ДЕТОКС ДЕНЬ:

• Фиточай или имбирный напиток с медом, в зависимости от проблем с ЖКТ.

• 5 детокс соков: 2 цитрусовых жиросжигающих, 1 со спирулиной или Chlorella, зеленью и шпинатом - зелёный ощелачивающий, 1 фруктовый, благодаря свои кислотам растворяет слизь в кишечнике, накопленную годами, 1 овощной.

Консультации по телефону +38 050 935 5551