Ягода сытная и безумно полезная . В яблоке не столько пищевых волокон сколько в хурме. Спелые плоды этих ягод восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта а также благоприятно влияет на печень ,зрение ,кожу . Исследования показали что хурма полезнее яблок. Из за высокого содержания калия ,хурму необходимо употреблять людям с заболеваниями сердца . Поэтому желательно кушать по две хурмы в день . Ещё эта ягода в силах вывести глисты и все бактерии из кишечника . Хоть и на вкус хурма на любителя,однако ,ее необходимо кушать и поддерживать здоровье всего организма .