Каша амарантовая - супер полезная)
Ежедневное употребление амарантовой каши обеспечит полноценное восстановление функции ЖКТ и востонавление микрофлоры, укрепление иммунитета, а также существенное укрепление волос и суставов!
Такой эффект обусловлен тем, что в составе семян амаранта присутствует сквален, витамин Е и множество микроэлементов, которые обеспечивают:
противовоспалительный эффект;
ранозаживляющий эффект;
нейтрализацию воспалительных процессов в печени, желчном пузыре и т.д.;
активизацию микрофлоры.
Я перепробывала множество рецептов от употребления в сыром замоченом виде до вареной каши с молоком, и остановилась на таком, как мне кажется самом удобном рецепте:
Крупу замочить в воде на ночь в отношении 1:3, утром довести до кипения, убрать с огня и оставить под крышкой на 5-10 минут. Так каша не подгорит и будет очнь вкусной. Можно добавить фрукты, или есть с сыром и овощами.
No comments yet. Be the first!