Общеизвестный факт - если вы хотите похудеть, исключите сахара, сладкие фрукты и выпечку из своего рациона. Вы можете удивиться, но знаете ли вы, что диетологи не рекомендуют исключать из этого перечня мед? Мед содержит больше фруктозы, чем глюкозы, и может ускорить метаболизм, что в свою очередь поможет вам скорее снизить вес.