Цибуля часто входить до складу раціону людей, які бажають скинути вагу, і тому є вагомі причини. Регулярно вживаючи цибулю-порей у їжу ви стимулюєте діяльність шлунково-кишкового тракту, покращуєте апетит, а харчові волокна у складі даного овоча позитивно впливають на процес перетравлення їжі. Також цей овоч відмінно наповнює організм почуттям ситості. При частому вживанні цибулі-порею варто пам'ятати, що, потрапляючи в організм у великій кількості, цибуля-порей дратує слизову оболонку шлунка.