Один из самых популярных оранжевых овощей на планете – тыква. Ещё с давних времён нашим предкам было известно о пользе данного овоща для организма, так как в нём содержатся такие полезные вещества, макро- и микроэлементы, как: бета-каротин, альфа-каротин, витамины A, B, C, E, K, а также магний, кальций, марганец, железо, цинк, фосфор и калий.