Людям любого возраста следует включить брокколи в свой рацион. Существует масса рецептов приготовления данного овоща, однако в любом виде он отдаст вам максимум своих полезных веществ и витаминов.

Особенно полезным является брокколи, приготовленный на пару, так как в таком виде он сохраняет максимум полезных веществ.