Многие диетологи советуют включать в свой рацион лук-порей. И люди, желающие похудеть, не являются исключением, так как этот овощ является кладезем полезных веществ, витаминов и минералов, имея при этом совсем небольшую энергетическую ценность. Употребление лука-порея ускоряет метаболизм, наполняет организм энергией и повышает настроение. С помощью включения в рацион лука-порея (и соблюдения калоража на день) организм начнет безопасно для организма терять жировые отложения и сохранять витамины и микро-и макроэлементы.