При регулярном включении картофеля в свой рацион вы пополняете организм такими необходимыми ему витаминами, как:

·       витамин С (20 мг) – оказывает укрепляющее действие на иммунитет;

·       витамин В9 (8 мкг) – стимулирует сбалансированный рост и развитие организма;

·       витамин В6 (0,3 мг) – участвует в процессе метаболизма и наполняет организм энергией.