Адаптогены - это группа растений, которые имеют удивительную способность помогать нашему организму легче справляться со стрессом. Это могут быть различные части растений, такие как корни, листья, ягоды, а также грибы. Мы можем многое сделать с пищей, ритуалами, движениями и повадками, которые могут помочь нашему телу приспособиться к требовательному миру, в котором мы живем, а адаптогены могут быть одним из мощных инструментов. В дополнение в список адаптогенов мы рассмотрим все их преимущества, которые вам обязательно понравятся, если вы решите попробовать эти травы. Несмотря на то, что адаптогены имеют определенные преимущества, такие как способность снимать стресс и поддерживать иммунитет, каждый также имеет свой уникальный дух и личность. Это просто означает, что вам понадобится несколько попыток найти идеальный состав. Адаптоген, который творит чудеса для вашего лучшего друга, может вам не подойти. Смотрите список адаптогенов ниже, чтобы лучше понять, что вам может понадобиться. Ашитаба (Аситаба), также известный как «листок завтрашнего дня» (Angelica keiskei): Омолаживающее средство. Родом из Японии, это зеленое растение является настоящей панацеей для любителей омоложения. Ашитаба - невероятно выносливая и быстро восстанавливающееся растение - как только вы соберете ее листья, новый лист вырастет всего за 24 часа! И мы можем снова извлечь выгоду из его омолаживающих суперсил. Ашитаба может помочь залечить раны, улучшить пищеварение и улучшить память, усилить сосредоточенность и концентрацию внимания. Это отличный растительный источник витаминов В6 и В12, что делает его очень удачным выбором для тех, кто сидит на растительной диете; но в целом, это ключевые питательные вещества для энергии и благополучия всех нас. Он содержит соединение, которое помогает стимулировать выработку гормона роста, имеет решающее значение для долголетия. Этот адаптоген прекрасного зеленого цвета можно употреблять в виде порошка.