Валериана применяется при нервном напряжении, раздражительности, стрессе. Ее эффективность подтверждена при эпилепсии, спазматических болях в области сердца, спазмах в дыхательных путях, нервозности, которые проявляются в желудке и кишечнике. При бессоннице ее сочетают с ромашкой в виде успокаивающего чая. В случае высокого кровяного давления и сердечных проблем, вызванных стрессом, валериану можно добавлять к липе и боярышнику для дальнейшего действия на сердечную мышцу. Она влияет на снижение артериального давления, поэтому людям, имеющим проблемы, вызванные низким давлением, следует быть осторожными. В этих случаях может быть полезен боярышник в сочетании с валерианой.

Применение:

при общем беспокойстве и нервозности, которые могут дополнительно усиливаться раздражительностью,

при бессоннице из-за нервозности,

при нервных проблемах сердцем, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и чувством страха,

расслабляет спазмы в мышцах и желудке,

действует как обезболивающее средство и помогает при менструальных болях

облегчает симптомы астмы,

снижает артериальное давление.

Как применяется валериана?

Как чай: 2-3 г корня валерианы на стакан воды несколько раз в день. 20-30 капель настойки, три раза в день для седации или по необходимости. При бессоннице за 1-2 часа до сна 30 капель настойки. Чай имеет довольно сильный аромат и вкус, поэтому, если его аромат не нравится, вы всегда можете использовать настойки или капсулы. В коммерческих продуктах ее часто сочетают с мелиссой, боярышником и хмелем.

Когда не следует применять валериану?

Не следует применять валериану во время беременности, кормления грудью, при одновременном применении успокоительных, барбитуратов, наркотиков. Валериана не вызывает физической зависимости, но иногда люди слишком полагаются на валериану. Ее не следует принимать длительное время, не выяснив истинную причину напряжения.

Валериана не проявляет много побочных эффектов, за исключением слабо гипотензивного эффекта.