Шандра звичайна (Marrubium vulgare) - трав’яниста рослина, яка виростає до 60 см. Густо вкрита волосками. Має чотиригранне стебло із супротивними листками. Нижні листки стебла мають довгі ніжки (до 3,5 см). Листя кругле або яйцеподібно-еліптичне, по краях неправильно зазубрене. Ближче до верхівки стебла листя стає меншим. Квіти білого кольору розташовані у верхній частині, у місці з’єднання листя і стебла, а також на гілках, зібрані в округле суцвіття. Корінь горбистий.

Походить з Південної Європи, але поширився по всьому континенту. Росте на пасовищах і луках, на бідних ґрунтах, уздовж доріг, на кам’янистих землях тощо. Цвіте з липня по вересень. Її збирають під час цвітіння. Коли з’являються перші квіти, верхні частини рослини зрізають, зв’язують у пучки і сушать на повітрі. Висушену рослину подрібнюють і зберігають до використання.

Шандра має гіркий і різкий смак і запах, що нагадує чебрець. Окрім ефірної олії містить дубильні, смолисті речовини і гірку речовину марубін. У народі відома як рослина, що успішно лікує астму, а також інші респіраторні захворювання (кашель, катар, бронхіт, туберкульоз, сухий катар, грип, біль у горлі).

Також використовується при шкірних захворюваннях. Збільшуючи виведення поту та шкідливих токсинів, шандра успішно лікує різні виразки, висип, рани. До того ж ефективна при захворюваннях нирок і сечового міхура, стимулює виведення сечі, при захворюваннях печінки (жирова печінка, цироз, жовтяниця, запалення жовчного міхура).

Також ефективна в лікуванні жіночих захворювань (нерегулярні менструації, аменорея - коли менструації припиняються або слабкі), при запальних процесах у маткових трубах. Заспокоює різні шлункові та кишкові спазми, підвищує апетит та зміцнює шлунок. Ефективна при захворюваннях крові та судин (анемія, варикозне розширення вен, розрив капілярів, порушення серцевого ритму).

Ефективність шандри в лікуванні легеневих захворювань підвищується, якщо її змішувати з медункою, м’ятою, деревієм, мелісою, подорожником.