Бананы обладают целебными свойствами, которые могут помочь при: - болезни сердца - высокое содержание калия и антиоксидантов в бананах регулирует кровяное давление, а регулярное употребление калия может уменьшить развитие сердечных заболеваний примерно на 26%. Однако, поскольку калий действует в натриево-калиевых насосах, в клетках нашего тела, он существенно влияет на кровяное давление. Люди, которые уже пьют бета-адреноблокаторы для снижения артериального давления, не должны употреблять бананы и пищу, богатую калием в целом; - пищеварении - неразложимый крахмал и пектин - это волокна, которые помогают пищеварительной системе, действуя как пребиотики молочнокислых бактерий. Банан и желудок - плохая комбинация, в том случае, если человек страдает от изжоги или ГЭРБ. Поскольку они слабокислые, поэтому могут негативно влиять на желудок; - болезни почек - регулярный прием калия поддерживает нормальную работу почек - депрессии и тревогах - благодаря высокому содержанию тирозина стимулируется синтез дофамина, гормона, который положительно влияет на настроение; - анемии - за высокого содержания железа - для памяти и концентрации - бананы богаты витаминами группы B, которые регулируют нервные раздражители и таким образом действуют на мозг; - при высоком уровне холестерина - бананы снижают уровень холестерина. Сушеные бананы также полезны для здоровья, поскольку при высушивании питательные вещества становятся более концентрированными. Однако, они также содержат большую долю сахара, поэтому не рекомендуются людям, которые хотят похудеть