Хурма восточная (лат. Diospyros kaki) - экзотический фрукт, сладковатый вкус похож на абрикос, и напоминает помидор. Он берет свое начало из Китая и Японии, и его можно покупать и выращивать в нашей местности. Узнайте ниже о питательные и целебные свойства хурмы. Хурма - питательные свойства В 100 граммах хурмы: - 70 калорий, - 19 граммов углеводов, из них 13 граммов сахара и 3,6 грамма пищевых волокон, - 0,6 г белка, - 0,2 грамма жира, - 7,5 мг витамина С, - 161 мг калия, 8 мг кальция, 9 мг магния и 0,2 мг железа. Хурма богата такими минералами, как калий, магний, кальций и фосфор, а также витаминами группы В, С и Е и аминокислотами, такими как лизин, аланин и триптофан. Также этот фрукт содержит витамин А, бета-каротин и лютеин, которые успешно укрепляют иммунитет и оказывают антиоксидантное действие. Хурма очень целебная и может использоваться для облегчения высокого кровяного давления, заболеваний печени и желчного, а также бронхиальных заболеваний и сухого кашля. Кроме того, пищевые волокна, которые они содержат, способствуют лучшему пищеварению и лечат запоры, воспаление кишечника и различные заболевания желудка, такие как гастроэнтерит.