Витания снотворная, ашваганда (Withania somnifera) мощный уничтожитель стресса Этот корень, способствует снятию стресса, используется в аюрведической медицине на протяжении веков. Ботаническое название растения, somnifera, означает спокойный сон, а так же, как полагают, дает лошадиную энергию тем, кто его регулярно использует. Ашваганда - адаптоген для тех, кто хочет избавиться от стресса, увеличить свою энергию, улучшив сон и успокоив свою нервную систему. Ашваганда - единственный адаптоген, который обнаружил стимулирующее влияние на щитовидную железу, стоит отметить сейчас, когда все больше людей сталкиваются с недостаточно активной функцией щитовидной железы. Ашваганда также дают кормящим матерям малышей грудью для увеличения выработки молока. Ашваганда - один из лучших адаптогенов избежание тревоги и стресса. Его успокаивающий эффект может помочь людям, которые имеют дело с тревогой, почувствовать облегчение, и люди, которые регулярно принимают его, часто замечают значительное уменьшение стресса. Как один из лучших адаптогенов для стресса, ашваганда обладает способностью уменьшать секрецию кортизола и успокаивать надпочечники. Этот растительный адаптоген имеет горький вкус, поэтому его лучше принимать в капсуле или настойке или смешивать с чем-то сильнее по вкусу, например шоколадом. Астрагал (Astragalus) Усилитель иммунитета Астрагал традиционно используется в китайской медицине тысячи лет. Обладая антибактериальными и противовирусными свойствами, он очень хорошо работает во время сезона простуды и гриппа. Препарат из этого растения также полезен для нервной и пищеварительной систем. Установлено, что астрагал способен помочь восстановить поврежденную ДНК в организме. Именно это делает астрагал замечательной растением против старения. Хотя астрагал отлично помогает предотвратить заболевание, когда у вас повышенная температура, прекратите его принимать, поскольку известно, что иначе лихорадка будет длиться дольше.