Якщо у вас немає власного розмарину, ви можете купити розмарин у магазині та зберегти, щоб приготувати з нього дуже здоровий і цікавий розмариновий чай.

Розмарин як ліки найкраще використовувати для нашого організму саме тоді, коли з нього готують чай. Листя розмарину багаті бета-каротином, вітамінами A, B1, B2, B3, B6 і B12, С, D, E і K.

Сушка розмарину

Розмарин сушать, поміщаючи свіже листя в полотняний мішок (ні в якому разі не пластиковий, який не дихає) і даючи йому трохи постояти.

Чайна ложка меду і кілька крапель лимона добре поєднуються з розмариновим чаєм.

Побічні ефекти чаю з розмарином

При пероральному застосуванні слід уникати ефірної олії розмарину. Алергічні реакції на деякі компоненти ефірної олії можуть виникати дуже рідко.

Як правило, слід уникати розмарину під час вагітності та годування груддю. Розмарин може підвищити кров'яний тиск і посилити менструальні кровотечі.