Лимонник китайський (Schisandra chinensis): балансуюча ягода Лимонник часто використовують для боротьби з втомою та для досягнення гормонального балансу. Це плетиста рослина з рожевим листям і червоними ягодами, і саме ці ягоди збирають і сушать для використання. Традиційно здавна мисливці використовували його як чай для боротьби з втомою, а китайська медицина - для збалансування інь і ян. Ця адаптогенна рослина заспокоює і може мати балансуючий ефект на ендокринну та імунну системи. Він також містить багато вітаміну С, антиоксиданту, який має вирішальне значення для здоров’я. Деякі дослідження показали, що лимонник може збільшити шлункову кислоту, що може бути корисно для деяких людей, але може бути проблемою для інших. 8. Шатаварі (Asparagus racemosus): борець проти втоми В аюрведичній медицині шатаварі - це, мабуть, найважливіша рослина для жіночого здоров’я, це афродизіак та підсилювач родючості. Цей тип адаптогену насправді містить попередники гормону прогестерону і може допомогти жінкам з незначним гормональним дисбалансом. Шатаварі споріднений зі спаржею і (як і спаржа) є діуретиком. Він також має протизапальну властивість. Важливо зазначити, що шатаварі, як правило, не рекомендується застосовувати, при онкологічних захворюваннях.