1. Банани сприяють поліпшенню працездатності коштом того, що позитивно впливають на пам'ять та стимулюють роботу мозку. Ось тому вживання цих фруктів рекомендується особливо школярам, ​​студентам та іншим діячам розумової праці. Завдяки тому, що вони здатні знизити тривожність, людина спокійно може зосередитися на виконуваній задачі.

2. В бананах містяться такі речовини як триптофани, які допомагають впоратися з безсонням. Вечірнього перекушування бананом достатньо для нормального сну.