Какое самое любимое лакомство у современного человека?

Думаю не ошибусь, если скажу, что это шоколад:)

Как плиточный, он с нами не так давно с 19 века, до этого был только жидкий вариант. Но по популярности с ним мало что может сравниться.

⠀

Мы его любим как самостоятельный продукт (торт, пирожные, конфеты, мусс, печенье...) и как добавочный (начинка, присыпка и т.д.) С удовольствием балуем им себя и своих близких. Шоколад также выступает хорошим знаком внимания или как подарок.

⠀

А полезен ли он для здоровья? Какие плюсы и минусы есть у шоколада?

⠀

Начну с плюсов:

какао содержит флаванолы, которые

-улучшают кровоток, выравнивают артериальное давление, приносит пользу сердечно-сосудистой системе,

-положительно влияют на когнитивные способности человека, его память,

-дарит бодрость, повышает настроение, снижает уровень тревожности,

-повышает физическую работоспособность,

-нормализует уровень сахара в крови,

-и даже улучшает инсулинорезистентность.

⠀