Рецепт лаваша з тунцем та фетою
Лаваш з тунцем і фетою. Смачний низько калорійний перекус. Для рецепта нам знадобитися: Фета - 50 грамів; Тунець консервацій тунець у власному соку - 100 грамів; Огірок - 1 штука; Грецький йогурт...
Брускета з грушею та козячим сиром!
Дуже смачна Брускета з козячим сиром і грушею. Для рецепта нам знадобиться: 1. 2 шматочки вашого улюбленого хліба; 2. Козій сир - 55 грамів; 3. Груша - половина однієї; 4. Щіпка кориці; 5. Мед - 1...
Рецепт тостів з сиром та рибою!
Смачні тости з сиром. Для таких тостів нам знадобитися: 1. Консервована риба (на ваш смак); 2. Йогурт - 1 столова ложка; 3. Петрушка і кріп; 4. Огірок - 1 штука; 5. Твердий сир - 50 грамів; 6....
Макро- та мікроелементи у складі огірків
Крім багатого складу вітамінів огірки містять у собі необхідні нашому організму мікро- і макроелементи, які регулюють діяльність різних систем нашого організму. До складу огірків входять:• Залізо...
Фосфор та йод у складі огірків
Огірки мають гарний склад із вітамінів, води, харчових волокон, а також макро- та мікроелементів, серед яких є фосфор та йод. Ці елементи виконують важливі функції в нашому організмі та повинні...
Калій та магній у складі огірків
Огірок є низькокалорійним, насиченим вітамінами та корисними речовинами овочом. Макро- та мікроелементи у складі огірка допомагають регулювати роботу систем нашого організму та приводити їх у...
Сорта малини Геракл та Брянське диво
Кущі малини сорту Геракл не потребують опори при витягуванні у висоту та мають гарне розгалуження. Ягоди цей сорт має рубінового відтінку, конусоподібної форми та вагою близько 12 грам. А ось...
Найкращі сусіди та попередники для малини
Щоб малина максимально добре росла і розвивалася і давала хороший і якісний урожай необхідно дотримуватись деяких правил посадки. Так, найкращими попередниками для малини на ділянці є практично...
Хімічний склад та калорійність капусти червонокачанної
Червона капуста є дуже корисним дієтичним овочом, який за мінімуму калорій має багатий склад поживних речовин. На 100 грамів овочів доводиться:• 31-34 калорії;• 1,4 г білків;• 0,2 г жирів;• 7 г вуглеводів.
Смачний сніданок з яєць та сосисок
Інгредієнти• сосиски – 3 шт.• яйця – 3 шт.• майонез – 2-3 ст.л.• масло вершкове (або рослинне)• перець чорний мелений• сіль• зеленьСпосіб приготування1. Надрізаємо сосиски на однаковій відстані,...
Пряний чай з шипшиною та горіхами
Чай з шипшиною та горіхами. Це дуже ароматний і вітамінний чай, який точно вас зігріє у сірі будні. Для цього чаю вам потрібно: Чорний чай – 50 грамів; Шипшина – 1 столова ложка; Волоський горіх -...
Вплив моркви на серце та судини
Морква має таку властивість як зниження рівня холестерину в крові. Безумовно, завдяки цій властивості, коренеплід корисний для серця та судин. Ще одним дивовижним фактом є те, що регулярне...