Кому слід з обережністю вживати кукурудзу
Лікарі рекомендують зменшити кількість кукурудзи в раціоні або взагалі виключити її, якщо ви маєте одні з наступних порушень в роботі організму:• індивідуальна непереносимість овоча;•...
Використання червоної цибулі в медицині
Багато лікарів, призначаючи пацієнтові лікування також рекомендують йому включити в свій раціон червону цибулю, так як вона допомагає організму швидше справитися з багатьма захворюваннями....
Користь від вживання дині
Регулярне вживання дині здатне позитивно вплинути на стан організму людини та допомогти у боротьбі з наступними недугами:• покращує діяльність серцево-судинної системи;• благотворно впливає при...
Поживні речовини у складі моркви
Морква дуже багата на каротин, який допомагає нашій шкірі залишатися молодою і здоровою. Усього близько 150-200 г даного овоча повністю покриває добову потребу організму в каротині. Перевагою...
Вітаміни у складі цибулі-порею
Наш організм постійно потребує насичення його вітамінами, які надходять до нас із їжею. Хорошим джерелом вітамінів є цибуля, яка багата наступними вітамінами:• вітаміном А – 310 мкг;• холіном...
Використання огірків у косметології
У літній період багато косметологічних засобів можна сміливо замінювати свіжими овочами та фруктами, і огірок у цьому списку займає далеко не останнє місце. Огірковий сік має ідеальну структуру як...
Кому важливо стежити за глікемічним індексом продуктів
За показником глікемічного індексу продуктів бажано стежити всім, але особливо важливо знати цей показник людям, які мають діабет або якісь стадії ожиріння.Найвищий показник містить цукор, а також...
Користь морквяного соку при вагітності
Під час вагітності жіночий організм відчуває величезний стрес, так як для виношування дитини потрібно подвійне навантаження на всі системи. Регулярне вживання морквяного соку знижує ризик...
Завдяки чому корисний щавель?
У всіма відомому щавлі міститься дуже багато калію, що благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи. Разом з цим щавель багатий на такі корисні для людського організму мікроелементи як...
Брокколі в медицині
Так як брокколі, або спаржева капуста, містить в своєму складі безліч вітамінів і корисних речовин, вона активно використовується в виготовленні лікарських засобів і біологічних добавок, безпечних...
Кукурудза в дієтології
Кукурудза є незамінним продуктом в раціоні людей, що підтримують здорове харчування, так як має помірну калорійність і до цього відмінну поживну цінність.У 100 г вареної кукурудзи міститься...
Користь бадилля моркви
При приготуванні різних страв з моркви зазвичай бадилля звикли утилізувати. Однак, у морквяному бадиллі міститься безліч корисних речовин. Дану частину овочів часто використовують у приготуванні...