Рецепт фруктового салата
Понадобится: - йогурт 200 г; - мандарины 2 шт.; - яблоки 2 шт.; - киви 2 шт.; - банан 1 шт. Приготовление: 1. Мандарины, киви и банан нужно очистить. 2. Мандарины разделить на дольки. 3. Вырезать...
Почему стоит включить в свой рацион брокколи
Польза регулярного употребления брокколи:· очищает сосуды;· снижает уровень холестерина до нормы;· улучшает работу сердца;· нормализирует давление;· регулярное...
Полезные вещества в куриных яйцах
1. Куриные яйца содержат холин, который идёт на пользу нервной системе. 2. Также в них содержатся каротиноиды, которые имеют способность предотвращать возрастную потерю зрения. 3. Отвечающий за...
Почему полезно употреблять цветные овощи для здоровой жизни?
Важнейшими антиоксидантами в овощах есть каротиноиды (каротин, ликопин и лютеин), флавоноиды, изофлавоны, витамины А, С, Е и минералы селен и цинк. Фитохимикаты или фитонутриенты являются сильными...
Яблочно-апельсиновое варенье
Очистить целые яблоки от кожуры и натереть на крупную терку (Это очень быстрый процесс, только сердцевинки успевай выбрасывать). Натереть 5 литров таких яблок, сложить в кастрюлю не менее, чем 6...
Семена конопли прекрасный источник клетчатки
Семена конопли содержат от 10 до 15 процентов клетчатки! По словам диетологов, пищи, богатой клетчаткой, катастрофически не хватает в рационе каждого из нас. Женщинам необходимо около 25 граммов...
Рецепт яблочного варенья
Понадобится: 🔸 яблоки - 2 кг; 🔸 сахар - 1,5 кг. Способ приготовления: 1. Яблоки хорошо промыть, очистить кожуру и убрать сердцевину. 2. Далее разрезать яблоки на 8 частей и поместить в таз для...
Помидоры «Махитос» - новый сорт, что заслуживает внимания
Разнообразие сортов томатов действительно приятно удивляет, но селекционеры не стоят на месте, создавая и совершенствуя все новые и новые сорта. Хотелось бы сделать особый акцент на томатах...
Практические советы по применению масла мандарина
ПищеварениеЧтобы стимулировать секрецию желудочного сока, добавьте каплю мандаринового масла в стакан питьевой воды или помассируйте живот, добавив 1-2 капли масла. При запорах или диареи, при...
Каким витаминно-минеральным составом богат черный орех?
Черный орех - это быстро растущее дерево высотой около 30 м, иногда достигает 50 м. Кора - с глубокими продольными бороздами, крона неправильно круглая, побеги сначала покрыты бледными или ржавыми...
Своевременный сбор урожая кабачков
Очень важно вовремя производить сбор урожая кабачков, так как от этого зависит и вкус, и состав, и сам процесс приготовления овоща. Если собрать кабачки позже необходимого времени,...
Польза употребления тыквы для организма
Регулярно употребляя тыкву, вы сможете улучшить многие процессы, проходящие в вашем организме, а именно:· улучшить иммунитет;· привести в норму гликемический профиль, при наличии...