Мясо индейки польза. 

Индейку считают самой большой домашней  птицей.  Один домашний индюк может весить до сорока килограмм. Индейка это низкокалорийное мясо.  В этом мясе содержаться минимальное количество жиров. А вот в индейке содержаться большое количество метионина. Благодаря этому ваша печень будет здорова и не перегружена жирами. Так же в этом мясе достаточно много содержится фосфолипидов.  А они очень нужны нашему организму для построения клеток. Так же в составе мяса есть и фосфор. Конечно его не такое количество как в рыбе. Но все же фосфор необходим для суставов и костей.  Так же в мясе содержится селен, медь и калий. Благодаря меди железо хорошо усваивается в организме.