Чіа десерт
Нам знадобитися:
15 гр насіння Чіа;
15 гр меду;
60 мл молока;
банан;
полуниця;
20 гр кукурзних пластівців;
5 гр кокосових пластівців;
50 гр полуничного джему;
130 мл натурального йогурту;
Перейдемо до рецепта.
1. Змішуємо Чіа, молоко і мед.Ставимо в холодильнику мінімум на годину.
2. Першим шаром в стакан викладаємо пудинг з Чіа.
3. Потім викладаємо кукурудзяні пластівці
4. Потім нарізаний банан.
5. Потім виливаємо йогурт.
6. Потім викладаємо джем.
7. Нарізану полуницю.
8. Прикрашаємо кокосовими пластівцями.
No comments yet. Be the first!