Рецепт вкусных протеиновых батончиков.
Простой в приготовление батончик, который придаст вам заряда сил на целый день. Для рецепта нам понадобиться:
Шоколадная паста - 100 грамм;
Кокосовое молоко - 100 миллилитров;
Ванильный экстракт - 1 ч.л.
Соль - щепотка;
Рисовый протеиновый порошок - 8 порционных ложек;
Овсяная мука - 50 грамм;
Приступим к приготовлению: первое, что нужно сделать это смешать с помощью блендера шоколадную пасту, кокосовое молоко, ванилин и соль. После того как получиться однородная консистенция в отдельной ёмкости смешайте протеиновый порошок и овсяную муку. Затем постепенно высыпать в шоколадную смесь порошок и муку. У вас должна получиться масса прохожая на тесто. Затем выкладывайте это тесто в форму, хорошо утрамбовав его. Поместите в холодильник на день. Затем можно достать и разрезать тесто на батончики.
No comments yet. Be the first!