Смузі з насінням Чіа, бананом і чорницею.
Корисний і смачний напій всього за пару хвилин. Поділюсь з вами цим цікавим рецептом. Для такого смузі нам потрібні такі інгредієнти:
Банан - 2 штуки;
Чорниця - 100 грамів;
Насіння Чіа - 1 столова ложка;
Арахісова паста - 1 столова ложка;
Геркулес - 20 грамів;
Кокосове молоко - 250 мілілітрів;
Підготуйте всі інгредієнти. І потім змішайте їх в чаші для блендера. Збивайте до ніжної консистенції, що б не було грудок. Потім перелийте напій в красивий келих, прикрашайте ягодами і м'ятою зверху.
No comments yet. Be the first!