Вкусный Чиа пудинг.
Рецепт десерта который точно не испортит вашу фигуру. А к тому же очень простой в приготовлении. Для чиа пудинга нам понадобиться:
Семена чиа - 10 грамм;
Кефир (2,5%) - 200 миллилитров;
Мёд - 1 чайная ложка;
Клубничка - 60 грамм;
Черешня - 30 грамм;
Ванилин - 1 грамм;
Начнём приготовление чиа пудинга из подготовление ингредиентов.
Заранее вам нужно будет замочить семена в кефире и добавить к ним мёд. Оставить на несколько часов пока семена разбухнут.
На следующий день, нарежьте мелко клубнику и положите на дно ёмкости в которой будет десерт. Сверху выливаем семена чиа с кефиром. Сверху украшаем черешней и всё, десерт готов.
No comments yet. Be the first!