Листя салату і схуднення.

 Це один з кращих продуктів для людей які хочуть схуднути або просто контролюють свою вагу. Якщо ви з'їсте миску салатного листа у вас буде повністю заповнений шлунок, але при цьому ви отримаєте мінімальну кількість калорій. Звичайно ж потрібно розуміти, що просто салат не дасть насичення вашому організму, тому додавайте у нього різні овочі, або м'ясо. Ви можете не сидіти на якихось дієтах, а просто вживаючи листя салату в обід або ввечері, ви надаєте організму спорожняться, а це значить що це допоможе спалюванню жирових накопичень.

 Є багато різних і цікавих дієт пов'язаних з салатним листям. І ось, наприклад одна з них, це у свій звичний раціон додати листя салату і харчуватися так 13 днів. Цей продукт містить у своєму складі велику кількість клітковини і мінімальна кількість калорій. І додавши салат до кожного прийому їжі ви наситите організм, але з'їсте значно менше калорій.