Рецепт конфет из семян чиа. 

Такие конфеты вам точно прийдутся по вкусу. К тому же это не только вкусно, но ещё и полезно. Особенностью  конфет из семян Чиа считают большое количество кислот омега 3 и омега 6.  Для конфеток нам нужно: 

Семена чиа - 5 столовых ложки; 

Стружка кокоса - 35 грамм; 

Мёд - 6 столовых ложек; 

Первое, что нужно сделать это подготовить все ингредиенты.  Залейте семена чиа кипятком. Пока они будут набухать. В кофемолке измельчите стружку кокоса.  Затем когда смена распарятся смешать из с измельчённой кокосовой стружкой.  Добавьте мёд к нашей массе, хорошо все смешайте. Сделайте форму круглых конфет и поместите в холодильник на пару часов.