Для представительниц женского пола брокколи является особо полезным и необходимым овощем. Женщинам блюда со спаржевой капустой рекомендуют добавить в свой рацион многие врачи и диетологи. Особо...
Важнейшими антиоксидантами в овощах есть каротиноиды (каротин, ликопин и лютеин), флавоноиды, изофлавоны, витамины А, С, Е и минералы селен и цинк. Фитохимикаты или фитонутриенты являются сильными...
Пользу картофеля сложно недооценить, так как он имеет в своем составе огромное разнообразие полезных и необходимых нашему организму веществ. И для того, чтобы по максимуму сохранить их необходимо...
Липа имеет много полезных свойст: противовоспалительным, жаропонижающим, потогонным, отхаркивающим, диуретическим, болеутоляющим эффектом. А так же оказывает хорошее бактерицидное,...
Зеленый лук уверенно занимает позицию одного из самых полезных овощей для организма человека. Зеленые стебли растения являются эффективным средством для профилактики авитаминоза. В весеннее время...
Различные цвета овощных культур гарантируют наличие различных комбинаций питательных веществ и других фитохимикатах или фитонутриентов. Фитонутриенты - это группы биологически активных веществ из...
Очень полезное смузи для вашего организма. Это смузи из ягод, невероятно полезное. По этому в летнюю пору обязательно воспользуйтесь этим рецептом. Для такого смузи нам нужно: Клубника - 100...
Каша – это очень важное блюдо, которое входит в обязательный рацион каждого ребёнка. Однако все ли крупы одинаково полезны? Попробуем разобраться. Каша – это целые или измельчённые злаки,...
Тыква содержит в себе большое количество полезных веществ и учёными было неоднократно доказано полезное влияние употребления тыквы на организм, а именно:· овощ помогает организму выводить...
Сейчас самое время созревания черноплодной рябины! И не каждый знает о ее полезных свойствах! Оказывается она улучшает зрение, омолаживает организм, укрепляет сердечно - сосудистую систему, а...
Огурец принадлежит семейству тыквенных, к тому же семейству относятся кабачки, цукини, тыква и арбуз. Данная культура выращивается по всему миру. Огурец насчитывает более 5 разных сортов. Так же...
Молодые особи рождаются весной, иногда осенью. Семья ежей отправляется на охоту в сумерках. Питаются улитками, слизнями, червями, гусеницами, мышами, а иногда и змеями. Кроме того, они любят...