Польза употребления лука-порея для беременных женщин.
Лук-порей содержит в себе большое количество кальция (85 мг в 100 граммах овоща), который является важным элементом как для организма беременной женщины, так и для растущего плода. Будущий ребенок...
Противопоказания к употреблению лука-порея
Как и каждый овощ, лук-порей имеет свои противопоказания к употреблению. Зеленый овощ не рекомендуется включать в свой рацион при следующих нарушениях в работе организма, находящихся в острой...
Употребление лука-порея при наличии заболеваний
Лук-порей является очень полезным овощем, но в некоторых случая он может принести больше вреда организму, чем пользы, особенно если в организме есть острая фаза заболевания. Если у вас есть...
Использование огурцов в диетологии
Диетологи очень рекомендуют включать огурцы в рацион каждого человека. Эти овощи очень богаты клетчаткой, которая попадая в организм в буквальном смысле очищает кишечник от токсичных веществ....
Ферментация
Если обратиться к культуре питания наших предков, то вы удивитесь, но практически все меню состояло из ферментированных продуктов. Хлеб длительной ферментации на спонтанных дрожжах - закваске....
Картофель в диетологии
Ранее многие диетологи полностью запрещали включать в рацион худеющих такой овощ, как картофель. Однако в наше время, после многочисленных исследований ученых ситуация кардинально изменилась и...
Полезные свойства зеленого лука.
Если вы хотите улучшить состояние своего организма с помощью правильного и полезного питания, тогда вам обязательно необходимо включить в свой рацион зеленый лук, так как он обладает следующими...
Популярные сыры Греции
Греческий сыр. Гравьера. Сыр этот делают из коровьего, козьего, овечьего молока. Овечьего молока в сыре самый большой процент. Этот сыр может иметь сладкий, а так же и соленый вкус. Сыр имеет...
Употребление красного лука при похудении
Людям, которые имеют лишний вес и хотят снизить его до нормы диетологи рекомендуют в первую очередь придерживаться здорового правильного питания, в котором присутствуют только натуральные и...
Польза морковного фреша для спортсменов
Морковный сок способен внести в рацион спортсменов и людей, следящих за питанием большое количество витаминов. Физически активным людям морковный сок особенно полезен, так как содержит в своем...
Зеленый лук в диетологии
Зеленый лук является одним из самых востребованных и популярных продуктов в рационе людей, поддерживающих правильное питание или питание с целью похудения. В данных случаях зеленый лук существенно...
Положительные свойства семян чиа.
Эти семена очень популярны благодаря своим чудесным свойствам . Врачи рекомендуют добавлять их в свой рацион питания ежедневно и по чайной ложке утром . Сочетать их лучше всего можно с овсяной...