Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.
Безумовно, літо - улюблена пора року. Його завжди чекаю з нетерпінням, щоб відправитися на дачу. Ілля любить вирощувати, черенковати, пересаджувати, експериментувати на своїй ділянці. І про це ділитися з читачами порталу.