Актинідія має багато корисних властивостей. Користь актинідії обумовлена вітамінами і мікроелементами, що містяться в ній. Можна приготувати варення з актинідії, джем, сік та різні лікувальні настоянки та відвари з актинідії.
Кизил годиться для варення, компоту та начинки для пирога. Прекрасно поєднується з полуницею та смородиною, а до напою можна додати шипшину та обліпиху. Ну, а крім того, кизил – народний лікар від багатьох хвороб!
В Одесі крім усього іншого, є своє Мертве море - Куяльницький лиман. Куяльницькі грязі використовується у вигляді аплікацій, грязьових компресів, обгортання, фізіотерапевтичних процедур.
Фітотерапія - лікування натуральними травами. За допомогою натуральних препаратів можна виліковувати практично будь-які захворювання, а також підтримувати свій організм в здоровому стані, ніж забезпечувати собі більш тривале життя