Каким бывает массаж: классический, шиацу, для беременных, шантала. Массажные техники и приёмы: поглаживание, скручивание, шлифовка, нажатие, замес, похлопывание, вибрация и дизеринг.
Яким буває масаж: класичний, шіацу, для вагітних, шантала. Масажні техніки та дії: погладжування, скручування, шліфування, натискання, заміс, поплескування, вібрація і дізеринг.
Готуємо компост для вирощування печериць. Правильний склад субстрату та тонкощі підготовки основних компонентів. Детальний майстер-клас із виготовлення поживного компосту для розведення грибів, терміни ферментації сировини.