Рецепт: Скумбрія, запечена з картоплею.

Спеції для риби: які більшою мірою підходять при певному методі обробки. Що треба знати про приготування риби. Кращі спеції для червоної та білої риби.

Салат з тунцем і яйцем легкий, смачний, швидкий і корисний.

Ситний гарячий сендвіч з розплавленим сиром, смаженим яйцем і хрустким беконом чудово підійде для сніданку.

Корисні продукти. Смузі з йогуртом і вівсянкою.

Салат завдяки великій кількості овочів і зелені дуже корисний і хрусткий, а куряче м'ясо робить його ще і ситним.