Лимон, апельсин, мандарин - волшебная аскорбинка
Дефицит витамина С нужно компенсировать потреблением продуктов богатых витамином Витамин С также играет важную роль в нашей иммунной системе Защищает клетки от свободных радикалов
Хурма - редкий житель наших садов. Как вырастить на своем участке
Хурма теплолюбивое растение плоды которого мы привыкли видеть только на прилавках Благодаря селекционерам сейчас возможно приобрести сорта хурмы которые подходят для нашего климата и получить свой экзотический урожай
Источники полезных жиров
Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.