Як і навіщо обіймати дерева?

Чим компенсувати брак тілесного контакту і обіймів?

Щоб бути щасливим, кажуть, мінімальна доза 15, а краще 20 обіймів в день. / 🤗

Наявність тілесного контакту одне з найсильніших п підтримуючих засобів. Де знайти і як компенсувати цю потребу, коли спілкування максимально віртуалізувалося і пішло на безпечну дистанцію в півтора-2 метра?

Коли немає можливості обійняти близьких, обіймайте дерева!

Заходи дотримання обережності, особливо, якщо у сусіднього дерева вже хтось стоїть, як і раніше важливі.

Хочу поділитися своїм досвідом. Сподіваюся, це надихне вас і допоможе відчувати себе набагато краще.

 "Відключаю телефон, підходжу до дерева впритул, обіймаю його, притискаюся щокою до кори і прикриваю очі.

Вже через кілька секунд обіймів мій стан починає змінюватися. Я сповільнююся, починаю спокійніше дихати. Образне мислення малює деревні метафори. Ноги як коріння проростають з тазу. Чіткіше відчуваю пальці стоп. Глибина занурення дозволяє підключитися до кожного з них окремо. Стопи добре відчувають землю і опору під собою, посилаючи сигнал явної присутності тут і зараз. Загострюються органи нюху, тактильності, слуху. Відчуваю пружність в ногах. Корпус відчувається більш щільним, безпечно і впевнено розміщеним в просторі, уявляю його своєю віссю і стовбуром. Руки - гілки, голова, як крона, за верхівкою тягнеться до неба ... І ось зв'язок з Вищим встановлений ​​....

Об'ємний і плинний, витягнутий і одночасно вкорінений, енергійний і вільно розслаблений стан.

А після того, як відновлений власний баланс всередині, з'являється базова присутність в тілі, приходить і можливість встановити більш повний контакт з партнером. Як і в житті.

Відчуття тепла і руху життєвих соків під корою, того як ці соки і енергії починають перетікати між нами. Дерева завжди дуже щедрі і багаті партнери.

Готові давати безвідмовно і безумовно. Потрібно тільки відкритися і дозволити цьому статися. І між вами народжується магія на кшталт парному танцю ... "

На сході подібний підхід практикується вже багато років. Приклад японська практика Шінрін -Йоку (купання в лісі), де стверджується користь занурення тіла і розуму в природу.

Додайте і ви в список своїх щоденних гігієнічних процедур

Розмір і висота дерева не мають значення.

Для отримання ефекту достатньо навіть 5 хвилин обіймів в день. Пам'ятайте про відкритість, прийняття і «нічогонеочікування».

Спробуйте виконувати кілька днів поспіль і поділіться своїм досвідом спілкування з деревами.

Бережіть себе і будьте здорові!