Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.
Підв'язка огірків - це головна необхідність, яка є обов'язковою для огірків, щоб отримати високий урожай. Вертикальні і горизонтальні способи підв'язки - їх варіації і народні методи.