Чим корисна вільха і як її правильно застосовувати
Які рослинні органи вільхи мають корисні властивості. Різновиди вільхи, рекомендовані для застосування в народній та офіційній медицині. Як правильно заготовити сировину.
Популярні види масажу — особливості, користь і протипоказання (частина 1)
Яким буває масаж: класичний, шіацу, для вагітних, шантала. Масажні техніки та дії: погладжування, скручування, шліфування, натискання, заміс, поплескування, вібрація і дізеринг.
ТОП лікарських трав і зборів від кашлю
Трав'яні збори від кашлю і їх застосуванні. Відмінності вологого і сухого кашлю. Найбільш прийнятні трави при різних видах кашлю. Умови складання правильного трав'яного збору. Заварювання і застосування трав'яних зборів.