Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Особливості вибору укривного матеріалу. Список помилок і тонкощів при підборі матеріалу для приховування рослин. Терміни та етапи проведення процедури.