Диетологи очень рекомендуют включать огурцы в рацион каждого человека. Эти овощи очень богаты клетчаткой, которая попадая в организм в буквальном смысле очищает кишечник от токсичных веществ. Употребление огурцов нормализирует работу желудочно-кишечного тракта, утоляет аппетит и пополняет организм структурированной жидкостью. Также данный овощ имеет и слабительный эффект, поэтому употреблять его стоит в умеренных количествах.