Ріпчаста цибуля хоч і є дуже корисним овочем, але хімічних елементів і харчової цінності для нашого організму містить не дуже велику кількість. Щоб наповнити організм добовою нормою необхідних вітамінів, слід вжити величезну кількість цибулі, що є досить проблематичним. Але цибуля все одно залишається дуже популярним овочем в кулінарії, тому, що наділена ефірними оліями та виразним смаком. При щоденному вживанні невеликої кількості цибулі ви істотно знижуєте ризик захворіти на простудні захворювання.