Краснокочанную капусту не только можно, но и нужно употреблять будущим мамам, так как большое количество витаминов, ненасыщенных жиров, кальция и калия и других полезных веществ хорошо скажутся на развитии плода и обеспечат стабильное развитие нервной трубки. Также, включая красную капусту в свой рацион, беременные смогут без особого труда пополнить запасы кальция в организме и укрепить зубы и костную ткань.